ビジネスパーソンのサウナの入り方
はらじょ
ビジネスエリートを育てるサウナ
体調が整い、集中力が高まるサウナの入り方をまとめました。
サウナには、疲労が取れたり代謝が良くなったりと、健康面でのメリットが広く知られています。
体だけではなく、脳にも良い影響があることが分かっており、日々頭を使うビジネスパーソンには必須の習慣ですね。
サウナに入ることで、脳に与えるメリットは、イメージ的にはスマホの再起動を行う感じです。
常時考え事をしているとメモリをくって働きが悪くなるので、サウナでリセットしましょう。
上記スライドは、こちらからダウンロードできます。
スライド6枚なので、そんなに重くないです。
サウナの入り方
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